¿Te dan calambres al correr?

Una vez que el corredor da inicio a su jornada deportiva, ciertamente está expuesto a esos molestos, dolorosos e incómodos calambres que entorpecen el entrenamiento, e incluso, la competencia.

Según explica la licenciada en Fisioterapia, Maira Prado, los calambres “son una contracción dolorosa, espasmódica e involuntaria del músculo esquelético que ocurre durante o inmediatamente después del ejercicio”

Teorías como la deshidratación o fallas en la contracción muscular tratan de explicar, por qué se dan, sin embargo aún no existen mecanismos que los sustenten.

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