Descubre cómo se fabrica un corredor, según Daniel Fornari

“¿El corredor nace o se hace? O se fabrica como tal. Se empieza a formar desde muy pequeño si vamos a hablar de metas. Todo el mundo no puede ser un atleta de alto rendimiento, pero muchos pueden correr en calidad de actividad física, porque correr es un patrón básico del movimiento, que con el entrenamiento lo vamos a ir optimizando” explica el profesor de educación física, Daniel Fornari.

Primero se deben detectar las características anatómicas. Realizar un análisis estructural para saber en qué condiciones tiene su columna, buscar lo que es una medición de la fuerza de los diferentes grupos musculares. Puede existir una desviación en las piernas o la columna que limite al corredor.

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